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Comment faire baisser son rythme cardiaque pendant l’effort ?
En plus de la dimension romantique qu’il peut avoir, le cœur est l’organe qui permet au sang de circuler dans notre corps. Lorsque vous faites de l’exercice, vos muscles ont besoin de plus de sang et votre fréquence cardiaque s’accélère pour répondre à ce besoin. Plus l’effort est pénible, plus notre fréquence cardiaque augmentera. Cette relation est linéaire et peut …
Pourquoi se mettre au gainage ?
De plus en plus pratiqué de nos jours, le gainage est un exercice de musculation aux multiples atouts. Souvent effectué pour sa simplicité, il s’avère très intéressant pour procurer plein d’effets positifs sur le corps. Il est donc normal de chercher à connaître les bienfaits qui découlent de l’application de cet exercice. Voici dans cet article, plusieurs avantages de se …
Est-ce bien de courir après manger ?
La science de la course à pied est en perpétuelle évolution. Cependant, il y a certaines certitudes, notamment en ce qui concerne les choses à éviter avant de heurter le trottoir. Voici les 5 choses que vous ne devriez pas faire avant de courir.
Pour quel but de football faut-il opter ?
Placé à chaque bout du terrain, le but de football est l’un des éléments principaux pour la pratique du football. Équipées de son filet, les cages de foot trônent dans les plus grands stades. Vous avez fait le choix d’investir dans cet équipement, mais vous ne savez pas quel modèle choisir. Découvrez les informations dont vous avez besoin dans cet …